2、莲雾芝麻糊：用芝麻花生混杂酱一小勺，加炼乳适量，搅拌平匀，涂抹在莲雾上，同莲雾一起吃。奶香里透着花生芝麻香和莲雾的幽香,博码堂49456心水论坛，冰冷，甜润。
②芦笋，虾仁烫熟备用。
3、莲雾拌海蜇
③莲雾切去顶部的l/3，挖掉内部。
②锅中加半锅水烧开，放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟，捞出、沥干，盛在碗中参加A料莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝，搅拌平均即可盛出。
4、莲雾沙拉盅
莲雾的食用办法
①苦瓜去子切成薄片，西洋芹切成薄片，一起放人冰水泡10分钟。
莲雾除了能够入药外，仍是一种很不错的药膳食疗食材。生涯中食用一些莲雾对人体有着很好的保健作用,吃了清洗后的鸡蛋会中毒吗？鸡蛋中有血丝还能吃？一次。下面给大家推举莲雾的4种健康饮食方式。
5、牛奶莲雾汁：莲雾含有多种维生案跟矿物资元素，牛奶中脂肪球颗粒小，呈高皮乳化状况，易于消化接收，而且胆固醇含量少，两者同时食用能增添人体免疫抗病才能。
④放人处置好的材科，淋上沙挝酱即可。
①鸡胸肉、海蜇皮分辨洗净，切丝；莲雾洗净，对半切开，去籽，切丝；胡萝卜去皮，切丝；葱洗净，切丝。
1、蜂蜜坚果莲雾：炒香的芝麻，花生，瓜子仁等等坚果，个大的碾碎，在将削下来的莲雾花瓣样局部也切碎，加蜂蜜搅拌匀称。用小勺将做好的“蜂蜜坚果甜碎”舀到莲雾上，同莲雾一起吃。蜂蜜的甜味，花生芝麻等的香味，莲雾淡淡清香和冰凉的水分，交汇在一起，很享受。